Routine et Organisation à la Maison

Les enfants autistes se sentent souvent mieux quand ils savent ce qui va se passer. Avoir une routine bien organisée les aide à se sentir en sécurité et à réduire leur stress. Voici des conseils pour structurer la journée et créer un environnement stable à la maison

Utilisez des images ou des pictogrammes pour représenter chaque activité de la journée comme les repas le jeu le bain et le coucher. Placez cet emploi du temps dans un endroit visible pour que l'enfant puisse le voir facilement

Essayez de faire les activités importantes à la même heure chaque jour. La régularité aide l'enfant à anticiper ce qui va se passer et renforce son sentiment de sécurité

Les changements peuvent être difficiles. Prévenez l'enfant à l'avance en disant par exemple dans cinq minutes ce sera l'heure du bain. Utilisez des minuteurs ou des sabliers pour aider l'enfant à se préparer au changement

Créez des zones spécifiques pour chaque activité comme une zone pour jouer et une autre pour manger. Gardez ces espaces bien rangés pour éviter les distractions et aider l'enfant à se concentrer

Prévoyez des pauses dans la journée pour que l'enfant puisse se détendre. Les temps calmes aident à éviter la surcharge sensorielle et permettent à l'enfant de recharger ses batteries

Félicitez l'enfant lorsqu'il suit la routine. Un simple sourire ou un bravo peut faire toute la différence. Les encouragements renforcent les comportements positifs et motivent l'enfant à continuer

En structurant la journée avec une routine claire vous aidez votre enfant à se sentir en sécurité et à réduire son stress. Une organisation cohérente permet à l'enfant de mieux comprendre le monde qui l'entoure et favorise son épanouissement